Avena

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La Avena, es una especie de planta fanerógama de la familia Poaceae. Es una especie de grano de cereal que se cultiva por su semilla, que se conoce con el mismo nombre.

Tu Punto Sano: Puede ayudar en la pérdida de peso, ayuda en el control del azúcar en sangre y aporta mucha energía.

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